Det kan være svært at finde den rigtige løbeklub, især hvis du er nybegynder og aldrig har prøvet at løbe før. At finde en klub, der passer til dine behov og mål er vigtigt for at holde motivationen oppe – så her får du nogle tips til, hvordan du kan finde den perfekte løbeklub!
Først og fremmest skal du undersøge, hvilke typer af løbeklubber der er i dit område. Der er mange forskellige typer af løbeklubber, som har forskellige målsætninger; nogle vil have stort fokus på det sociale fællesskab, andre på udfordringer. Vælg en klub, som deltager i små løb eller events såsom Royal Run – det giver dig et konkret mål at træne mod. Du kan eventuelt kigge nærmere på forskellige løbeklubber her.
Overvej dine mål, og gør dem realistiske
Derudover skal du overveje dine egne målsætninger. Er du interesseret i maraton eller ønsker du bare at motionere? Nogle klubber har specifikke programmer og træningsplaner til enten maraton eller mindre distance-løb. Desuden skal du undersøge, om der er gruppetræninger eller coaching sessioner tilgængelige for de medlemmer af klubben. Dette giver dig mulighed for at få personlig feedback fra trænere samt inspiration fra andre medlemmer.
Tænk på økonomien, nogle løbeklubber og træningsfællesskaber har kontingent
Endelig skal du tage et kig på økonomien. Nogle løbeklubber har betalt medlemskab – men heldigvis har mange gratis alternativer! Se efter online grupper som Facebook-grupper med folk fra dit område. Disse kan vise sig at være gode steder at starte din rejse som løber og give dig inspiration og motivation!
At finde den helt rigtige løbeklub kan være lidt af en udfordring – men det behøver ikke at være svært! Tag et godt kig rundt i området omkring dig, undersøge dine egne ambitioner og overvej økonomien – så kan du hurtigt finde det helt rette udendørs træningsfællesskab for dig. Giv ikke op – selvom det tager tid – fordi når du endelig finder din drømmeklub vil alle anstrengelserne blive betalt tilbage af din succesfulde rejse som løber!
Prøv eventuelt et udendørs træningsfælleskab og styrk mere end bare dine ben
Mange bruger også udendørs træningsfællesskaber til at nå deres løbemål. For ofte er løb ikke bare løb, men for at blive en god løber skal der også noget styrketræning til for resten af kroppen. Det er vigtigt ikke bare at løbe derudad, det vil som oftest resulterer i skader, som vil sætte dig meget tilbage, og så vil du måske ikke nå dine løbemål. Kommer du fra Odense, så er der flere udendørs træningsfællesskaber, som også ligesom løbeklubber deltager i forskellige events rundt omkring i Danmark. Så du kan eventuelt se om udendørs træning Odense eventuelt kunne være noget for dig.
