Hver gang du træner, så sker der det, at du faktisk sprænger de små fibre i kroppens muskler. Derefter bliver de genopbygget og bliver endnu stærkere.
Ved konditionstræning, hvor du belaster kroppen max, sker der nogenlunde det samme for kroppens organer – de tænker ok, det press jeg bliver udsat for nu, skal jeg kunne klare, så derfor bliver jeg nødt til at blive stærkere.
Du kan dog ikke bare træne og træne løs, og få et godt resultat – kroppen har brug for tid og ro til at restituere, den rigtige kost, de rigtige vitaminer osv.
Herunder kan du altså læse lidt mere om, hvordan kosttilskud kan være med til at forbedre din restitution, og hvilke slags tilskud du skal have fingrene i.
Det kan være svært at få alt gennem kosten
Den rigtige kost kan gøre meget for din krop, men hvis man samtidig træner for enten at opbygge flere muskler eller at opnå et vægttab, så er man måske også på en diæt, hvor der bliver talt kalorier, og der skal spises præcist.
Det kan være svært at kombinere med træning og samtidig at få alle de nødvendige vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for. Derfor kan du med fordel gøre brug af forskellige kosttilskud og andre sundhedsprodukter, fordi det er en nemmere måde at få det, du skal have på, uden at det går for meget udover din kost og træning.
3 gode produkter til restitution
Protein er nok et af de mest kendte produkter både til restitution og muskelopbygning, men der findes faktisk også 2 andre rigtig gode produkter
Det ene af dem er Cannabis Olie, det er kendt for at reducere inflammation og give en bedre søvn, du kan læse mere om og det og bestil din økologiske CBD Cannabis olie her.
Et andet godt produkt er forskellige vitaminer og kosttilskud i olie eller olie-kapsel form, de optages nemlig langt nemmere og hurtigere af kroppens celler end kosttilskud i pilleform gør.
Hvis du gerne vil have et godt tilbud på et kosttilskud så, køb dine vitaminer & Kosttilskud her og spar nogle penge.
